Inteligencia Emocional

Pude ser que desde pequeño has escuchado “Eres muy inteligente” entendiendo este concepto básico de Inteligencia, como la capacidad de resolver cualquier tipo de problemas.

La inteligencia es un conjunto de talentos complejos y multifacéticos, suma de habilidades específicas innatas y adquiridas, expresadas globalmente. Gardner la teoría de las 8 Inteligencias Múltiples, las cuales las clasifica en Inteligencia Lógico Matemática, Inteligencia Verbal Lingüístico, Inteligencia Visual Espacial, Inteligencia Corporal Kinestésico, Inteligencia Musical, Inteligencia Interpersonal, Inteligencia Intrapersonal e Inteligencia Naturista, si quieres conocer más a fondo cada una de ellas, te recomiendo que leas el artículo, Encuentra tu carrera, según tu tipo de inteligencia.

Bien, ahora regresando al tema, sabes que eres una persona inteligente, ¡Perfecto! Ya tienes gran parte del camino recorrido, pero te tengo malas noticias, puede ser que en la vida del día a día no das una, a qué me refiero con esto, pues puedes ser un genio de la ingeniería o usando una computadora, pero puedes ser que en el día a día no seas funcional; eso lo puedes detectar cuando ves que:

• Ante cualquier conflicto te cierras y no tratas de resolverlo, sólo lo evitas.
• No tienes capacidad de liderazgo, ni en la escuela, ni el trabajo.
• Te cuesta trabajo relacionarte con los demás, desde tu familia, amigos, maestros, compañeros de trabajo, etc.
• No entiendes los problemas de los demás, te preocupas sólo por lo que te pasa a ti y piensas que el mundo gira a tu alrededor.
• Te enojas fácilmente, reaccionas y te desquitas con el primero que tengas frente.
• Tienes problemas de auto estima, si los demás tienen el concepto de ti. Tú te lo crees, sin en realidad analizarte como persona y que nunca le darás gusto a los demás.

Esto puede ser porque tu Inteligencia Emocional no esté bien desarrollada, pero

¿Qué es la inteligencia emocional?

Es la capacidad que tiene una persona Emocionalmente Inteligente, para ello podemos dividirlo en dos conceptos

Inteligencia: la habilidad de resolver un problema

Emoción: es algo que sientes y te impulsa a actuar

Por lo tanto alguien Emocionalmente Inteligente, tiene la inteligencia para saber manejar sus emociones. El psicólogo Daniel Goleman principal exponente a nivel internacional de la teoría Inteligencia Emocional afirma que  “El término Inteligencia Emocional se relaciona con la capacidad de reconocer los propios sentimientos, igualmente los de los demás, con la finalidad de utilizarlos como guía del pensamiento y de la acción, por ejemplo, para auto motivarse o manejar adecuadamente las relaciones que se mantienen con las demás personas.”

Podemos decir entonces que, Inteligencia Emocional es la capacidad potencial de cada individuo para adquirir ciertas habilidades como asertividad, autoestima, empatía y otras habilidades o competencias sociales.

Es la habilidad de aplicar estas habilidades o competencias emocionales y sociales en la vida diaria. Estas competencias pueden aprenderse y desarrollarse de la misma manera que los conocimientos que aprendemos, como lo puede ser un lenguaje o matemáticas. Sin embargo, no se les han dado la atención que se merecen, razón por la cual en la actualidad pueden llegar a ser habilidades desconocidas y apenas desarrolladas en muchas personas. Es por eso que a continuación te proponemos 5 pasos para que puedas desarrollarlas.